Трек “ПИЛАТЕС”

6 мая, 2025

В рамках заботы о здоровье и физическом развитии студентов, ИРБиС продолжает программу регулярных занятий пилатесом. Студенты два раза в неделю посещают трек “Пилатес”, где под руководством Перекантовой Светланы проводят тренировки, направленные на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости и поддержание в тонусе всего организма.

Студенты отмечают, что занятия не только способствуют физическому здоровью, но и помогают значительно снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и повысить общую работоспособность. Среди популярных техник, используемых в тренировках, можно выделить упражнения на укрепление пресса, растяжку и дыхательные практики, которые учат студентов гармонизировать тело и ум.

Пилатес в ИРБиС — это не просто физические нагрузки, а путь к гармонии и самосовершенствованию. Мы приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям, чтобы вместе познавать мир пилатеса и открывать новые горизонты для собственного развития.